¿Qué es el tapping?



El tapping es una técnica que ayuda a liberar los sentimientos dolorosos y para resolver cualquier tipo de problema ya sea físico, económico o emocional. Equilibra la energía de la persona que sufre.


Es muy fácil de realizar. Se hace dando golpes en un determinado punto del cuerpo. Se hace de la siguiente manera: Debemos mencionar en voz alta lo que nos está afectando, por ejemplo, “me duele la cabeza”, “me falta dinero”, “me siento triste” a su vez hay que golpear suavemente una serie de puntos del cuerpo y eliminar el problema.

¿Qué Puntos Hay que Golpear?

Los puntos de tapping coinciden con puntos de inicio o final de meridianos de acupuntura, y son los siguientes:

0: El lateral de la mano, entre la base del dedo meñique y la muñeca.

1: La parte superior de la cabeza.

2: El extremo interior de la ceja.

3: El lateral del ojo.

4: El hueso que hay debajo del ojo.

5: Entre la nariz y el labio superior.

6: La depresión que hay entre la barbilla y el labio inferior.

7: La punta del extremo interior de la clavícula.

8: Unos cuatro dedos por debajo de la axila.

9: El ángulo interior de la uña del dedo pulgar.

10: El ángulo interior de la uña del dedo índice.

11: El ángulo interior de la uña del dedo corazón.

12: El ángulo interior de la uña del dedo meñique.

.   Los puntos del 0 al 8 son los puntos básicos de tapping y se usan siempre. Los puntos de los dedos (del 9 al 12) son opcionales. En principio no se utilizan, pero si ves que con los puntos básicos no obtienes buenos resultados, puedes añadirlos.

Después, para cada frase que hayas elegido, hay que hacer una ronda de tapping, que consiste en lo siguiente:

Comienza con una frase como por ejemplo “me duele la cabeza”, mientras pronuncias la frase en voz alta, golpea suavemente el punto 1 con las puntas del dedo índice y del dedo medio. Es igual el número de golpes y la velocidad. Golpea mientras dices la frase a un ritmo con el que te sientas cómodo.

A partir de aquí, puedes hacer tantas rondas con tantas frases diferentes como quieras.  
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